Las 25 formas más extrañas para adelgazar pero efectivas

Contanos tu experiencia en relación a las dietas, cuáles son tus secretos para mantenerte en forma y cómo lográs bajar de peso saludablemente.

Las 25 formas más extrañas para adelgazar pero efectivas

Notapor jvctom2013 » Mar Abr 09, 2013 4:26 pm

1. Las personas que se someten a acupuntura una vez a la semana, pierden 4 kilos y medio más que el resto de la gente, en un periodo de tres meses.
2. Rociar media cucharadita de canela sobre tu yogurt todos los días te ayuda a quemar grasa.

3. Almuerza lejos de tu escritorio. Así consumirás 250 calorías menos que las personas que comen trabajando.

4. Las personas que se ríen a diario durante 10 a 15 minutos aumentan su consumo de energía hasta 280 calorías.

5. Un vaso de jugo de zanahorias al día te ayudará a perder 2 kilos extra en un período de tres meses.

6. Toma un suplemento de calcio para eliminar un 2.6 % más de grasa.

7. Para aguantar más en el gimnasio y así quemar más calorías, escucha música que tenga el ritmo marcado. Esto te ayudará a no sentir fatiga.

8. La carne roja puede ayudarte a perder peso, ya que contiene muchas de las proteínas que te ayudan a mantener la masa muscular, y esta quema cuatro veces más calorías que la grasa.

9. Ejercítate con una amiga para que se motiven entre las dos y así mantengan una rutina diaria que les ayude a quemar grasa.

10. Come ají rojo y picante, ya que contiene el componente que acelera tu metabolismo hasta un 25 % más.
jvctom2013
 
Mensajes: 17
Registrado: Vie Feb 22, 2013 7:19 pm


Volver a Dietas: ¿Cómo pierdo sobrepeso y me mantengo en forma?

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado