Enemigo de la pérdida de peso: Comidas Procesadas

Contanos tu experiencia en relación a las dietas, cuáles son tus secretos para mantenerte en forma y cómo lográs bajar de peso saludablemente.

Enemigo de la pérdida de peso: Comidas Procesadas

Notapor mark13men » Mar May 28, 2013 4:02 pm

Como una regla general, todo lo que venga en una caja o bolsa, evítalo.
Las galletas, tortas, patatas fritas…
Estas comidas se han creado en base a ingredientes artificiales, como las grasas hidrogenadas que tapan las arterias y hacen que engordes.
¡Además, están repletas de azúcar, lo que ya sabemos, nos engorda!
Aquí tienes una regla simple, si no estás seguro de si debes o no comer algo: Ve la parte de atrás de la caja. Si contiene ingredientes que no sabes pronunciar, lo mas probable es que lo mejor es evitarlo.
mark13men
 
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