Cómo Quemar Grasa

Contanos tu experiencia en relación a las dietas, cuáles son tus secretos para mantenerte en forma y cómo lográs bajar de peso saludablemente.

Cómo Quemar Grasa

Notapor mark13men » Vie May 03, 2013 6:17 pm

Si deseas quemar grasa, sentirte sano y en forma, en un cuerpo delgado durante toda tu vida, debes de seguir los consejos de mi mamá y muy probablemente, también los de tu mamá. Cuando medito al respecto, me doy cuenta de que probablemente los mejores consejos de nutrición me los dio mi mamá. Casi siempre, mi mamá tuvo la razón. Ella no sabía nada sobre quemar grasa, pero se aseguró de que comiera de manera nutritiva cuando estaba creciendo.
Primordialmente se aseguraba de que comiera verduras, en especial las de color verde. Limitaba las cosas dulces y otra comida chatarra, pero no las eliminaba totalmente, haciendo que se convirtieran en una golosina especial de vez en cuando. Procuraba darme una comida balanceada que incluyera los diferentes grupos de alimentos a lo largo del día.
¡Gracias Mamá! La dieta de mi mamá era bastante sabia, me di cuenta que hacerle caso a sus consejos mientras buscaba la máxima quema de grasa y un cuerpo delgado y sano por el resto de mi vida, era lo más inteligente que podía hacer.
Verás, de manera natural tu cuerpo desea ingerir alimentos ricos en nutrientes (antioxidantes, fitonutrientes, fibra, vitaminas, minerales, etc.) Cuando la mayoría de tus comidas están integradas por alimentos ricos en nutrientes importantes, tu cuerpo se sentirá satisfecho y comer de más dejará de ser un problema.
Después comenzarás a quemar grasa como resultado natural de darle a tu cuerpo lo que desea. Además de eso, disminuirás el riesgo de padecer enfermedades porque estarás promoviendo un ambiente alcalino natural en tu cuerpo al ingerir estos tipos de alimentos.
Si haces lo opuesto y la mayoría de tus comidas están compuestas por alimentos que carecen de nutrientes, seguirás comiendo y comiendo y comiendo hasta que satisfagas tus necesidades de nutrientes. Esto provocará que ingieras demasiadas calorías, que sigas engordando, y que tengas una mayor tendencia a desarrollar un riesgo de padecer enfermedades por culpa del ambiente ácido que se forma en tu cuerpo. Cuando esto pasa, puedes decirle adiós a la quema de grasa.
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